Tăng huyết áp (THA) hiện nay không còn là bệnh của riêng người cao tuổi. Đây được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" vì bệnh diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng nhưng gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận và mù lòa.
Phát hiện mắc tăng huyết áp trong một lần khám sức khỏe định kỳ, chị Nguyễn Thị Hồng, 35 tuổi, trú tại phường Hoa Lư tỉnh Ninh Bình từng không nghĩ mình lại mang trong người căn bệnh được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Câu chuyện của chị cũng là lời cảnh báo về thực trạng THA đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa trong cộng đồng và đòi hỏi sự chung tay của toàn xã hội trong công tác phòng chống bệnh không lây nhiễm. Trước đây, chị Hồng vẫn sinh hoạt bình thường, chỉ thỉnh thoảng xuất hiện các cơn đau đầu, chóng mặt nhẹ nên thường chủ quan bỏ qua. Trong một đợt khám sức khỏe định kỳ tại trạm y tế phường, chị được phát hiện huyết áp tăng cao ở mức nguy hiểm. Sau khi được bác sĩ tư vấn, hướng dẫn điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và sử dụng thuốc điều trị đều đặn, tình trạng sức khỏe của chị dần ổn định. Chị cho biết: “Trước kia tôi nghĩ chỉ người già yếu mới bị tăng huyết áp, tôi không nghĩ ở độ tuôi này của tôi cũng mắc bệnh. Khi phát hiện bệnh tôi rất lo lắng, nhưng nhờ được cán bộ y tế hướng dẫn theo dõi thường xuyên, ăn nhạt hơn và đi bộ mỗi ngày nên sức khỏe cải thiện rõ rệt”, chị Hồng chia sẻ.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, THA là bệnh lý mạn tính nguy hiểm nhưng diễn biến âm thầm, Hiện có khoảng 25% người trưởng thành mắc tăng huyết áp, nhưng nhiều người mắc bệnh trong thời gian dài do không có biểu hiện rõ rệt. Huyết áp cao kéo dài làm xơ cứng mạch máu, suy tim, suy thận và tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 10 lần. Tuy nhiên, THA hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát tốt thông qua lối sống lành mạnh.
Trao đổi với Tiến sỹ Trần Đắc Tiến, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Ninh Bình cho biết: “Nguyên nhân dẫn đến THA chủ yếu liên quan đến chế độ ăn nhiều muối, ít vận động, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, căng thẳng kéo dài và thừa cân béo phì. Điều đáng lo ngại là nhiều người chưa có thói quen kiểm tra huyết áp định kỳ nên chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng. Để phòng ngừa hiệu quả, người dân cần thay đổi lối sống để giữ huyết áp ổn định ở mức lý tưởng (< 140/90 mmHg). Cụ thể: duy trì lối sống lành mạnh, ăn giảm muối dưới 5g/ngày, đây là biện pháp quan trọng nhất. Hạn chế đồ kho, nước chấm, thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp. Tăng cường rau xanh, luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, đặc biệt từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia để giảm áp lực lên tim và mạch máu. Kiểm tra huyết áp thường xuyên”.
Hiện nay, công tác phòng, chống THA đang được ngành Y tế Ninh Bình triển khai đồng bộ từ tỉnh đến cơ sở. Theo thống kê, toàn tỉnh đã phát hiện 166.172 người mắc THA; trong đó 115.918 bệnh nhân đang được quản lý điều trị và gần 50 nghìn người đạt mục tiêu điều trị. Các hoạt động truyền thông, khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe, đo huyết áp miễn phí tiếp tục được đẩy mạnh tại cộng đồng.
Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp 17/5/2026, ngành Y tế đã tổ chức lễ mít tinh thu hút gần 200 người dân tham gia. Tại lễ mít tinh, ông Trương Thanh Phòng, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Ninh Bình yêu cầu các đơn vị y tế tăng cường triển khai các hoạt động phòng chống bệnh không lây nhiễm, đặc biệt là công tác phát hiện sớm, quản lý điều trị THA ngay tại tuyến y tế cơ sở, như: đo huyết áp miễn phí, lập hồ sơ quản lý và tư vấn sức khỏe trực tiếp tại trạm y tế cơ sở. Duy trì các mô hình Câu lạc bộ bệnh nhân tăng huyết áp tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh để hỗ trợ người bệnh tuân thủ điều trị. Tăng cường tập huấn nâng cao năng lực cho đội ngũ điều dưỡng và y tế cơ sở về quy trình đo chuẩn và phác đồ điều trị toàn diện. Cùng với đó, đẩy mạnh truyền thông nâng cao nhận thức để người dân chủ động chăm sóc sức khỏe, thay đổi hành vi theo hướng tích cực.
Trao đổi với ông Vũ Văn Vinh, Phó Chủ tịch UBND phường Hoa Lư cho biết địa phương sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ với ngành y tế trong công tác tuyên truyền, vận động nhân dân thực hiện lối sống khoa học, tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao, khám sức khỏe định kỳ góp phần lan tỏa thông điệp “Ăn uống lành mạnh - Vận động đều - Kiểm soát huyết áp tốt”.
Tăng huyết áp hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả nếu mỗi người dân chủ động thay đổi lối sống và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Chung tay phòng, chống THA không chỉ bảo vệ sức khỏe cho mỗi cá nhân mà còn góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng.
Hãy cùng nhau lan tỏa thông điệp: "Nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình" để chủ động phòng, chống căn bệnh thầm lặng này./.
Thu Trang
Bút danh: Thu Trang
