Giới thiệu

Trong mùa mưa bão, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Nên ưu tiên các thực phẩm tươi, nấu chín kỹ, và bổ sung các loại gia vị như tỏi, gừng, nghệ, và hạt tiêu để tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, cần dự trữ các loại thực phẩm khô, đồ hộp, và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.