Ảnh minh họa
Vào mỗi dịp Tết nguyên đán, chúng ta thường tham gia nhiều cuộc gặp gỡ ăn uống vui vẻ. Trong những buổi liên hoan đó, một số người thường ngỏ lời mời rượu với lý do "ngày đầu năm uống cùng nhau để cả năm gắn kết" khiến đối phương khó lòng mà từ chối được. Thế nhưng, trong trường hợp bạn không thể sử dụng đồ uống có cồn thì hãy cố gắng từ chối. Từ chối uống rượu, bia giúp bạn bảo vệ sức khỏe lâu dài, tránh được các tác động tiêu cực đến gan, hệ thần kinh và tim mạch. Bên cạnh đó, một người biết từ chối đúng lúc thường nhận được sự tôn trọng hơn là người sa đà vào những cuộc nhậu không hồi kết. Quan trọng nhất, trong những tình huống cần sự tỉnh táo như lái xe hoặc giải quyết công việc quan trọng sau bữa tiệc, việc kiểm soát lượng cồn nạp vào cơ thể là vô cùng thiết yếu để đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh. Những kỹ năng từ chối rượu bia khéo léo không chỉ giúp bạn làm chủ bản thân mà còn thể hiện sự tinh tế, bản lĩnh trong giao tiếp mà không gây mất lòng người đối diện.
Nguyên tắc khi từ chối rượu bia
Giữ thái độ vui vẻ, không căng thẳng
Bản chất của các bữa tiệc là sự kết nối và vui vẻ, vì vậy đừng để việc từ chối rượu khiến bầu không khí trở nên nặng nề. Bạn nên duy trì nụ cười, ánh mắt thân thiện và tích cực tham gia vào các câu chuyện chung để chứng minh rằng dù không uống rượu, bạn vẫn rất hào hứng với buổi gặp mặt.
Từ chối dứt khoát nhưng nhẹ nhàng
Khi quyết định không uống, bạn cần thể hiện thái độ kiên định ngay từ đầu để người mời hiểu rằng bạn không đang "làm giá". Sự dứt khoát giúp đối phương không tiếp tục nài ép, nhưng cần đi kèm với ngôn từ mềm mỏng và sự tôn trọng dành cho người mời.
Tránh tranh luận hay giải thích quá nhiều
Việc đưa ra quá nhiều lý do hoặc bắt đầu bài thuyết trình về tác hại của rượu bia sẽ khiến người mời cảm thấy bị giáo huấn hoặc khó chịu. Hãy đưa ra một lý do ngắn gọn, hợp lý và nhanh chóng chuyển hướng cuộc hội thoại sang một chủ đề thú vị khác để mọi người quên đi sự chú ý vào ly rượu của bạn.
Kỹ năng từ chối rượu bia khéo léo
Từ chối kèm theo lời giải thích
Có nhiều cách để giải thích cho lời từ chối này, chẳng hạn như: “Em xin nhận lời chúc của anh/chị nhưng em xin phép không sử dụng rượu bia vì mấy năm nay em phải dùng thuốc đau dạ dày suốt, phải kiêng thôi anh/chị ạ"; hoặc “Chiều nay em phải đưa ông bà về quê ngoại, mà chở người già thì mình nên cẩn thận chút vẫn hơn ạ".
Tin rằng khi bạn từ chối với lời giải thích hợp lý và đủ thuyết phục thì chẳng ai nỡ ép buộc bạn phải nâng ly.
Ngồi cạnh đồng minh có cùng thói quen
Một trong những bí quyết để "nói không với rượu bia" ngày Tết chính là chọn chỗ ngồi cạnh những người có cùng thói quen không sử dụng đồ uống có cồn giống bạn. Nếu bạn ngồi bên cạnh những người "ngàn ly không say" thì việc bị ép uống là điều dễ thấy. Những người "có cùng tần số" thường sẽ hiểu và thông cảm cho nhau hơn.
Chủ động nhận nhiệm vụ lái xe
Lý do "phải lái xe" luôn là lá chắn vững chắc nhất, đặc biệt là khi các quy định về nồng độ cồn ngày càng khắt khe. Bạn có thể chia sẻ rằng mình tự lái xe đi và muốn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho hành trình trở về nhà.
Sử dụng lý do sức khỏe hoặc đang điều trị thuốc
Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh hoặc gặp vấn đề về dạ dày, hãy chia sẻ nhẹ nhàng. Hầu hết mọi người sẽ không ép một người đang có vấn đề về sức khỏe phải uống rượu vì điều đó thể hiện sự thiếu tinh tế của người mời.
Luôn giữ một ly đồ uống khác trên tay
Mẹo nhỏ này giúp bạn trông giống như đang tham gia cuộc vui. Khi tay bạn đã cầm một ly nước suối, nước trái cây hoặc trà đá, người khác sẽ ít có xu hướng mời thêm hoặc rót đầy rượu vào ly của bạn.
Đổ đầy ly bằng nước lọc hoặc nước ngọt có màu tương tự
Bạn có thể dùng nước suối thay cho rượu trắng hoặc nước ngọt có màu sẫm thay cho vang đỏ. Thủ thuật này giúp bạn hòa nhập vào các màn "chạm ly" tập thể mà không thực sự nạp nồng độ cồn vào cơ thể.
Nhờ sự trợ giúp của "đồng đội"
Hãy tìm một người bạn tin cậy trong bữa tiệc và ra tín hiệu nhờ họ hỗ trợ khi bạn bị ép quá mức. Người bạn này có thể giúp bạn đánh lạc hướng đám đông hoặc đỡ lời giúp bạn một cách tự nhiên.
Đến muộn hoặc rời đi sớm một chút
Việc xuất hiện muộn giúp bạn tránh được những vòng rượu "khởi động" thường rất sung sức. Ngược lại, việc có một lý do chính đáng để rời tiệc sớm cũng giúp bạn thoát khỏi những màn ép rượu ở giai đoạn cao trào của buổi tiệc.
Tập trung vào việc thưởng thức món ăn
Thay vì chú ý vào ly rượu, bạn hãy tỏ ra là một người sành ăn bằng cách khen ngợi các món ăn và tập trung thưởng thức chúng. Khi miệng bạn đang bận rộn với đồ ăn, việc mời rượu cũng trở nên khó khăn hơn đối với đối phương.
Sử dụng "chiêu" hoãn binh
Thay vì nói không ngay lập tức, bạn có thể nói rằng mình sẽ uống sau khi ăn xong món này hoặc chờ một lát nữa. Sau đó, hãy hy vọng rằng khi cuộc vui lên cao, mọi người sẽ không còn nhớ đến lời hứa đó nữa.
Chủ động làm người rót rượu cho mọi người
Khi bạn là người cầm chai rượu và phục vụ mọi người, bạn sẽ có quyền kiểm soát lượng rượu trong ly của chính mình. Sự nhiệt tình này thường khiến người khác quên đi việc phải ép bạn uống.
Đưa ra một cam kết khác thay thế
Bạn có thể từ chối ly rượu nhưng hứa sẽ là người "bao sân" phần hát karaoke hoặc kể những câu chuyện hài hước để góp vui. Việc bù đắp bằng một hình thức giải trí khác giúp bạn vẫn là tâm điểm của sự chú ý mà không cần uống rượu.
Những sai lầm nên tránh khi từ chối rượu bia
Sai lầm lớn nhất là việc tỏ thái độ khinh thường hoặc giảng đạo về tác hại của rượu bia ngay trên bàn tiệc, điều này cực kỳ dễ gây xung đột. Một lỗi khác là việc từ chối không nhất quán, lúc nói không uống nhưng sau đó lại nể lời mà nhấp môi, điều này tạo tiền lệ để người khác tiếp tục ép bạn ở những ly sau.
Cuối cùng, đừng bao giờ hứa suông nếu bạn không có ý định thực hiện, vì điều đó sẽ làm giảm uy tín của bạn trong mắt bạn bè và đồng nghiệp./.
Thu Hương (t/h)
