Theo Bộ Y tế, một số vấn đề sức khỏe thường gặp mùa nắng nóng là say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Dưới đây là hướng dẫn của Bộ Y tế về chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động.
Hướng dẫn biện pháp dự phòng, xử trí khi gặp vấn đề về sức khỏe mùa nắng nóng
Cách sơ cứu người bị say nắng, sốc nhiệt
Cần đưa người bệnh ra khỏi nơi nắng nóng ngay lập tức: Di chuyển đến nơi thoáng gió hoặc phòng có điều hòa.
Hạ nhiệt cơ thể: Cởi bớt quần áo, dùng khăn ẩm đắp lên các vị trí có nhiều mạch máu như cổ, nách, bẹn và dùng quạt để tăng tốc độ thải nhiệt.
Bù nước: Nếu người bệnh còn tỉnh, cho uống nước oresol (pha đúng hướng dẫn), nước mát hoặc nước ép trái cây. Nếu bất tỉnh, hãy đặt nằm nghiêng ở tư thế an toàn và gọi cấp cứu ngay.
Lưu ý quan trọng: Tuyệt đối không dùng thuốc hạ sốt, không cho uống nước đá lạnh, không tự pha nước muối hay uống đồ thể thao không rõ thành phần. Không chườm đá lạnh vì có thể làm co mạch, cản trở quá trình thải nhiệt.
Để phòng tránh bệnh, mọi người cần hạn chế hoạt động quá lâu ngoài trời nắng nóng, đặc biệt vào giữa trưa. Uống đủ nước và điện giải trước, trong, và sau khi vận động. Nên mặc quần áo rộng rãi, sáng màu, thấm mồ hôi, đội mũ rộng vành và dùng kem chống nắng. Bổ sung thực phẩm giàu carbon, đủ năng lượng, và giảm protein. Không uống rượu vì có thể gây mất nước. Trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền cần chú ý bù nước đủ, đảm bảo môi trường ở mát mẻ và hạn chế ra ngoài khi trời nắng nóng.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Ninh Bình
.jpg)
.png)
